post w

Widzisz, nie masz racji ani nawet dowodów. Tylko śmiecisz w tym forum. A post jak już to nadaje sie do MODERATORÓW. Jeszcze jeden wygłup taki i żegnam.

Miałem nie odpowiadać ze względu na prośbę ale post spadł nisko, więc napiszę co myślę. Ogółem przy tak wysokim poziomie tłuszczu zwykła dieta zbilansowana, dieta redukcyjna będzie dawała takie same efekty jak ckd. Myślę że mógłbyś sobie spokojnie zejść do niższego bf przy zwykłej diecie a potem przejść na ckd. Odnośnie nadciśnienia: przy ckd [...]

[...] mam wszystko najlepszych praktycznie firm: 11 Keto dragon nutrition oryginał epi apex mdrol pierwszy działający chaparral #Ernest_18 acard nie leci bo nie wiedziałem o nim. po to założyłem post i czekam na sugestie ; ) jakie dawki polecasz? ; ) #lodzianin1 mógłbym prosić o odpowiedź NA PYTANIE? Zmieniony przez - debe w dniu 2014-04-04 09:24:43

Widać nie znam się. PS: przeczytaj jego 1 post to będziesz wiedział dlaczego dużo aerobów akurat tutaj. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-12 19:13:25

Więc 5 tabletek clomidu (50mg) wystarczy na odblok? Lepszy jabłczan czy monohydrat po cyklu? Jak długo brać lecytyne po cyklu; tylko to mi zostanie. Proszę czytajcie pytania ze zrozumieniem, żeby nie było tak jak przez cały post! Zmieniony przez - bramka969 w dniu 2017-02-28 19:48:12

oczywiscie, ze ww przed treningiem sa w ilosci co najjmniej 1g/kg masy ale glownie mi chodzi o sekwencje potreningowa ze sie taqk wyraze - zobaczcie peirwszy post ;]

[...] preferencje jak chcesz high carb jest ok jak low carb też (chociaż wtedy w trakcie i po treningu węgle powinny być). Leangains jest ok, chociaż dla kobiet może być problem z postem... najlepiej przetestuj wtedy się okaże czy Ci pasuje. Jak już to zacznij od opuszczania śniadania i stopniowo wydłużaj post do 14h. Jak będziesz się czuć super to 2-3 [...]

ten post moglby byc przeniesiony do dzialy tradycyjne sztuki walki w tradycyjnych SW kopie sie wiecej z wyskoku niz na kickboxie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] nr. 4(potreningowy) w dni nietreningowe ma tak samo wygladac czy moze czyms go zastapic. Ewentualnie jesli macie pomysly na zastopienie niektorych posiłkow/produktów innymi aby uniknać rutyny w jedzeniu to walcie śmiało. Prosze o pomoc, nie mam pojecia jak sie za to zabrac ;) Dzieki ! Rozpisaną moją diete macie post wyżej, ! pozdrawiam !

[...] a i cenowo podobny, a co do potreningówek - teraz wlasnie w paczce z hitec-a leci mi createston takze za niedlugo sie wypowiem, ale jakis czas temu wcinalem xpanda post - moze masy nie przybylo sporo, ale jesli chodzi o regenracje bylo naprawde si, cenowo i składowo tez ten wynalazek SFD - complete workout support wychodzi, choc jeszcze [...]

[...] tłuszczu to już w ogóle wywalenie pieniędzy w błoto. Dieta się zredukujesz nie tabletkami :) a co do witamin polecam stosować na co dzień jakiś zestaw jak np multiple post z olimpu czy daily formula z universala a wspominanego wcześniej animal paka powiedzmy raz na 3 miesiące w celu uzupełnienia diety w ewentualne brakujące składniki [...]

No Komar... wlasnie o tym jest ten post... -.-' Cwicze i staram sie z dietą a ze ty wazysz 100 kilo i nie miescisz sie w drzwi to nie znaczy ze 85 to malo. Otoz roznica jest taka ze dla kazdego liczy sie co innego. Mi wystarczy troche wiecej niz 85 i nie musze wygladac jak napakowany schab. Na poczatek bynajmniej wystarczy 85.

Chciałem być miły i może nawet coś pomóc, ale za ten post wyżej stwierdzam, że nie jesteś tego wart. Bierz razem, a jak już będziesz ćwiczył na siłowni dwa miesiące to przywal igfa. Zmieniony przez - Tadeusz w dniu 2012-02-29 19:49:03

Wiem że nie muszę ale już parę razy miałem tak że w jednym temacie zadałem z 5 pytań a uzyskałem zdawkową odpowiedź tylko na moje jedno pytanie. A potem post został z tą jedną odpowiedzią na 4 ej stronie i musiałem odświeżać, co i tak mało pomogło. Kto mi to powiedział ? Dużo się o tym naczytałem i słyszałem to nawet w TV, w programie " [...]

thx za soga, no staram sie jakos wkrecic w to towarzystwo , moze pierwszy post ze słuze pomoca byl troche glupkowaty , powiedzialbym pokur...iony ale taki tez jestem hehhehe, aha jescze jakby ktos mial pytania dotyczace psóew bojowych, głównie pit-y i buliki, to moge cos wiecej doradzic nawet wiecej niz na temat koksow, mam pieski, juz 2 pokolenie [...]

[...] sposobów i trickow jak dodasz kalorycznosci to daj korekte w aerobach chyba ze lecisz mocno z wagi to mozesz sie tego trzymac(po zwiekszeniu energetycznosci) poczytaj sobie post faftaq o redukcji na suplementach jesli chcesz miec nasiloną termogeneze to powinienes miec warzywa najlepiej świeze w kazdym posiłku bys mogl w pelni metabolizować [...]

1.co lepiej zjeść najpierw po treningu bialko czy węglowodany(po jakim czasie)? post podwieszony w Alternatywnej Drodze :D 2.dlaczego tłuszcz jest lepiej spożyć przed snem? nie mam pojecia :D czyzby ktos wzial fragment z prawdy ze tluszcz spowalnia trawienie i dostosowal do mitu o jedzeniu na noc tluszczu ?? trudno ustosunkowac sie bez pelnego [...]

[...] wiekszy nacisk na szerokosci ale robisz takze po 1-2 cw na inne ujecie rejonu miesni. Wtedy to ma sens. Czystego hss znajdziesz lookajac moje eksperymenty lub czytajac post "DUDKA" sprzed tygodnia chyba. ps. Robiac tak jak chciales musialbys zrobic regeneracje po specjalizacyjna. Po grzbiecie musialbys dac grzbietowi,klacie [...]

[...] jej objętość),ale jest ono trudne technicznie-b.ważną role odgrywa w nim technika i oddychanie(właściwe).Na wyjście z impasu w rozwoju klatki polecam w archiwum post"Licha klatka"-tam podałem(na jednej ze stron)konkretny program na kopniaka dla klaty-chcesz szczegóły -pytaj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię [...]

przeczytaj sobie ten post http://www.sfd.pl/temat247885/ ze szczególnym uwzględnieniem wyników siłowych osób w twoim wieku a potem mniej się wsłuch** a więcej ćwicz